[...] ćwiczeniu maks powtórzeń niszczy technikę wykonania , tworzy się jakieś z kosmosu ruchy co przekłada się później na dysproporcje w mięśniach brzuch A jak myślicie skąd się biorą np nierówno rozłożone kostki mięśni brzucha ? genetyka? Lena porównaj złożoność grup mięśniowych atakowanych w wiosłowaniu a w uginaniu, to wyciągniesz wnioski [...]
Widzisz sport_tekst to co Ty z kolei piszesz to mnie doprowadza do smiechu Ja nie jestem zadnym mafioza A Ty w dupie byles i gowno widziales. Jestes typowym dzieckiem internetu. Moze jak bys troche mial pod gorke a nie wszystko od tatusia i mamusi to bys zrozumial. Teraz jestem spokojnym czlowiekiem. Duzo przezylem poprostu. Ale dla kogos takiego [...]
Koniecznie musimy się trzymac takiej ilości cwiczeń? Ja wole robic wiecej serii tego samego cwiczenia, niż zrobic po 2 serie i już isc dalej. Nie mogę np. dac wiecej serii siadów (np.7) w zamian za 2 cwiczenia na czwórki? Chciałem dodac jakies cwiczenie dynamiczne na nogi, co o tym myślisz? co moge dac? Wolisz robic, ale to Cie nie rozwija...ani [...]
[...] Nie umiem ich nazwac. bieznia 15 min, 2km, rozciąganie Ogólnie czuje sie niezłe. Jedyne mam jakis przykurcz klatki, jakbym byla sciagnieta do przodu. pewnie brak rozciagania na ta partie. Doprawdy nie wiem skąd sie biorą te straszne opowieści o złym traktowaniu kobiet na silowniach. Zmieniony przez - czarny kot w dniu 2013-01-09 15:16:17
Właśnie tak któryś raz czytam te informacje o "kasie pod stołem" i zastanawiam się skąd się to niby wzięło. Po pierwsze, skąd ta kasa miałaby być? Z prywatnej kieszeni Dany? Już to widzę, jak on rozdaje swój prywatny hajs. Po drugie, wy chyba nie zdajecie sobie sprawy jak działa urząd skarbowy w USA. Mossad, MI6 i CIA to przy nich pikuś :). [...]
[...] jajniki i piersi, Toksyny są poważnym obciążeniem dla twojego systemu immunologicznego.Nic dziwnego, że jest on wtedy bardziej podatny na wiele infekcji. Czy wiesz skąd się biorą: zaparcia, bóle brzucha, wrzody na dwunastnicy, kieszenie kałowe, uchyłkowatość jelita, przetoki, wzdęcia, choroba Leśniewskiego, perforacja jelit,itp.?Czy [...]
on ma problemy emocjonalne jakies, spotegowane przez towar i jak znam zycie dragi. polecam wywiad z nasserem na bb.com, on tam odslania kulisy profesjonalnej kulturystyki i po lekturze mozna sie domyslic skad sie biora te wszystkie problemy wolfa. ot, kolejny koles zniszczony przez ten sport. za kilka lat wypluje watrobe, nerke czy inny organ i [...]
[...] Na sylwestra...? U Was też takie tłumy? Trening całkiem przyjemny. Mimo braku kcal nawet jakoś to idzie. Nazywam to "efektem redukcji", gdzie jakoś te siły nie wiadomo skąd się biorą %-) Jutro Orlik, w czwartek ostatni trening i spadamy z Krakowa. W weekend mamy wesele, więc dłuższy weekend się szykuje. No i w nocy z soboty na niedzielę [...]
Mnie ogólnie do cheatów nie ciągnie, ale trener kazał ;-D. heheheh 8-) 8-) 8-) 8-) Już wiem skąd się biorą teksty na demotywatorach. Z życia :-D http://www.totalfitness.com/images/Why-a-cheat-meal-is-a-must.jpg Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-12-22 07:01:27
[...] robię siady (bo z ciągami różnie bywa ostatnio) i sam twierdziłem zawsze że to podstawowe ćwiczenie na brzuch, to jednak jego siła w brzuszkach z obciążeniem zmalała. Revan: skąd sie biora te kłopoty w rwaniu? Po pierwsze zawsze szukam przyczyn u siebie, więc na pewno biorą się z olewania przeze mnie tego ćwiczenia, czyli nie robię go na każdym [...]
[...] opiekunów. I jeszcze nam gatunek człowieka wyginie Masakra moim zdaniem..... Jak geje chcą wychowywać dzieci to niech sami się rozmnażają P.S I jak wytłumaczą dziecku skąd się wzięło? skąd się biorą dzieci? Powiedzą: '' a widzisz synu, kobieta+mężczyzna mogą mieć dzieci, a dwóch mężczyzn nie, dlaczego? bo taka natura ludzka, a my jako [...]
A może Pandarek się wypowie? Zgodnie z tym co było opisane, objętość nie jest wyznacznikiem efektów- ponoć to mit. Czasem się zastanawiam skąd się biorą takie teorie, objętość treningowa jest jednym z podstawowych parametrów treningowych i najłatwiej nią manipulować.
[...] ;-) przysiady ze sztangą /pierwszy raz poszłam robic sama-Curara powinaś byc ze mnie dumna! %-)/ 4x12 25kg/30kg/35kg/40kg/ #-P MC 4x12 30kg/35kg/37,5kg/40kg /już wiem skąd się biorą siniaki,a właściwie krwiaki na łydkach-cwiczyłam w spodniach za kolano.../ wyciskanie sztangi skos 4x12 15kg/17,5kg/17,5kg/17,5kg wiosło 4x12 [...]